Welkom bij Kiss That Frog Pilates, een kleine, volledig uitgeruste studio (Reformer, Cadillac, High Chair, Small Chair, Wunda Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector, Pedi Pole, Mat, enz.) in hartje Neerijse. 

Pilates werd bedacht door Joseph Pilates, een Duitse trainer en autodidact die begin de 20ste eeuw een unieke bewegingsmethode ontwikkelde om lichaam en geest in balans te brengen. Hij noemde zijn systeem Contrology, omdat voor hem controle over elke beweging centraal stond. Joseph Pilates geloofde dat de moderne levensstijl en slechte houding het lichaam verzwakten, en dat gerichte, gecontroleerde oefeningen dit opnieuw konden herstellen.

Contrology combineert elementen uit gymnastiek, yoga, boksen en revalidatietechnieken. De methode werkt met vloeiende bewegingen die kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn tegelijk trainen, vaak ondersteund door speciaal ontworpen toestellen. Het doel is niet om spieren op te pompen, maar om een soepel, sterk en veerkrachtig lichaam te creëren dat efficiënt beweegt in het dagelijks leven.

Pilates is een fascinerende en zeer doeltreffende methode die toegankelijk is voor alle leeftijden en waardoor zowel de physieke als de mentale weerbaarheid aangescherpt worden. 

Naast 1-op-1 lessen op alle toestellen bied ik ook groepslessen reformer aan voor maximum 3 personen. De lessen kunnen in het nederlands, frans of engels gegeven worden.